Wat is jouw ikigai?

Stel je voor dat je elke dag, al is het maar kort, even stilstaat bij de vraag waarom het vandaag belangrijk is dat jij er bent. Waarom doet het er toe? Welke waarde kom jij vandaag brengen aan de mensen om je heen?

In Ogimi (een klein Japans dorpje met het hoogste percentage honderjarigen) is het heel gebruikelijk met elkaar te praten over je ikigai. Op veel plekken fungeert het zelfs als begroeting: als je elkaar tegenkomt, meld je elkaar kort je ikigai. En eerlijk gezegd: wij geloven dat dat helpt. Je leeft langer en nog belangrijker, je leven wordt een stuk leuker!

Lees hier het oorspronkelijke artikel

Ontdek hier je ikigai aan de hand van vier “simpele” vragen.

Ontdek je ikigai, de “reden van je bestaan”, en pas dat toe op je leven. Waar word je gelukkig van? Zorg dat je werk daar mee in overeenstemming is. Ga je met tegenzin naar je werk? Wil je meer zelfstandigheid, meer vrijheid? Zoek dan iets anders! Het kan echt!

Related Posts
40139039 1559734830839915 5138209173095317504 N

Ondernemen op hakken

‘Ondernemen op hakken’ is een avond waarbij wij ambitieuze vrouwen met elkaar in contact brengen met als doel: nieuwe inzichten en inspiratie, nuttige en lucratieve samenwerkingsverbanden en een grotere bekendheid met elkaars bedrijf en werkzaamheden. De avond wordt gevuld met gastspreker Erik Noteboom, waarna 5 onderneemsters een gouden tip delen en vervolgens volgt er een korte presentatie over Beyuna. Aanvullend wordt er onder het genot van een hapje en een drankje weer gezellig genetwerkt. Het streven van ‘Ondernemen op hakken’ is om zelfstandig vrouwelijk ondernemerschap te stimuleren en te ondersteunen. Wij nodigen vrouwen die een eigen onderneming of een uitdagende baan hebben, dan ook van harte uit om deel te nemen aan deze inspirerende avond. Onze gastspreker: Erik Noteboom Erik…

Shutterstock 365982485 Competence

Uit je comfortzone? Fabeltje!

Nooit kun je eens rustig je werk doen. Om de haverklap krijg je van de baas te horen dat het 'anders moet'. Richard Engelfriet helpt je uit de brand en scheidt de zin van de onzin.   Henk werkt bij een middelgroot it-bedrijf. Tijdens zijn functioneringsgesprek krijgt hij van zijn baas te horen dat hij wat vaker 'uit zijn comfortzone' moet komen. Maar wat moet Henk met dat advies? Arme man. Hij functioneert niet echt lekker en moet nu ook nog uit zijn comfortzone komen. Zijn baas zegt dat buiten de comfortzone the magic happens. En hij is niet de enige die dat zegt. Je hoort dezelfde boodschap bij talloze trainingsbureaus en coaches. Maar klopt het ook? Absoluut niet. Hier…

Heb jij ook een onzinnige baan?

'Enorme groep werknemers draagt helemaal niks bij aan de maatschappij' ©(c) Timurpix | Dreamstime.com Het barst van de 'onzinbanen'. Tenminste dat vindt de Amerikaanse hoogleraar antropologie David Graeber (57). Zijn remedie: meteen afschaffen die bullshit jobs. ,,Ga iets écht leuks doen met je tijd.’’ David Graeber: ,,Je leidinggevende wil je zien, ook al zit je heel de dag kattenfilmpjes te kijken en Facebook te verversen." ©Courtesy of Melville House Publishing Wat doet Peter ‘van de elfde’ nu eigenlijk heel de dag? En Maria...? David Graeber, hoogleraar antropologie op de London School of Economics, heeft eerlijk gezegd geen flauw idee. En het zou hem niets verbazen als het tweetal het zelf ook niet weet. Waarschijnlijk zou ook niemand Peter en Maria…

Coins Currency Investment Insurance 128867

De overheid werkt pensioenopbouw tegen – dit kun je doen

Een toenemend aantal werkenden bouwt zelf pensioen op, omdat ze voor zichzelf werken of omdat de pensioenregeling van de werkgever non-existent of karig is. In theorie is het simpel om zelf pensioen op te bouwen, maar de overheid doet er alles aan om het ingewikkeld en onaantrekkelijk te maken. Het principe werkt als volgt. Je legt elke maand, jaar of wanneer het je maar uitkomt geld in op een geblokkeerde lijfrente- of pensioenrekening. Deze inleg is aftrekbaar van je inkomen. Het ingelegde geld wordt gespaard of – bij voorkeur – belegd. Als je stopt met werken, zet je het opgebouwde tegoed bij een bank of verzekeraar om in uitkeringen. Dat is dan je pensioen. Maar je mag niet onbeperkt geld…

Bolwerk van macht

(Op de foto: Het nieuwe hoofdkantoor van Apple in Cupertino, Californië. Het op het eerste gezicht ondoordringbare Apple Park biedt plaats aan 13.000 werknemers. ©2017 Getty Images) Waarom betalen wij niet minder als bedrijven goedkoper produceren? De Loecker en Eeckhout keken 'heel simpel' naar het verschil tussen de kosten die Amerikaanse bedrijven maken voor een product en de prijs die ze ervoor rekenen. En wat blijkt: dat verschil wordt schrikbarend snel groter in zo'n beetje alle sectoren. Niet omdat de prijzen zo rap stijgen, maar omdat het steeds minder kost om die producten te maken. En van dat voordeel zien de mensen die de producten kopen vrijwel niets terug.

Werknemer slechts 3 uur per dag productief

Duimendraaien Raak niet gefrustreerd als je morgen maar weinig werk verzet. Uit onderzoek blijkt dat januari de minst productieve maand van het jaar is, en vrijdag de minst productieve dag van de week. Dat wordt morgen een dagje duimendraaien dus. Hoewel er veel onderzoek gedaan is naar de productiviteit van werknemers, doen bedrijven opvallend weinig met de resultaten. Waarom sturen bazen hun werknemers morgen niet lekker na de lunch naar huis? Op voorwaarde dat ze die uurtjes op een productiever moment weer inhalen natuurlijk. Een maandagochtend in oktober is zo'n moment, zo blijkt uit onderzoek van Redbooth. Onderzoekers van het Amerikaanse softwarebedrijf volgden twee jaar lang honderdduizenden werknemers om hun productiviteit te meten. Ze ontdekten dat werknemers steeds trager worden…

Rawpixel 668353 Unsplash

Met een beetje bluf krijg je als vrouw wat je verdient

Jij snapt toch dat ik het voor dat salaris niet doe! Hoeveel grijze mannen moet ik nog spreken voor ik krijg wat ik verdien? Door zich kordater op te stellen, kunnen Nederlandse vrouwen het salarisgat met hun mannelijke collega's van gemiddeld 2513 euro per jaar overbruggen. ,,Ik stelde me op als een alfamannetje. Verbazingwekkend hoe snel het was geregeld.'' Vanaf deze week werken Britse vrouwen tot eind van het jaar in feite gratis. Omdat ze ruim 14 procent minder verdienen dan mannen, viel 'Equal Pay Day' - de dag waarop mannen evenveel hebben verdiend als hun vrouwelijke functiegenoten in het hele jaar - al afgelopen maandag. Ook in Nederland verdienen vrouwen nog steeds flink minder dan hun mannelijke collega's. Gemiddeld…

Avond- of ochtendmens? Je kunt je biologische klok sturen!

(foto ©Lizette Schaap) Avondmensen feesten gemakkelijk door tot in de nachtelijke uren, terwijl bij ochtendmensen al snel de luiken dichtgaan. Goed nieuws: onze biologische klok, onlangs winnaar van de Nobelprijs, valt te sturen. Ook fijn voor als 's morgens vroeg de wekker gaat. A: "Goeiesmorgens deze morgen! Goed geslapen?" B: "...mrgh" A: "Ik heb toch zo vreemd gedroomd joh, jij was er en Colette. Je weet wel, die je vorige maand hebt ontmoet toen we op kraamvisite gingen bij Else Marie." B: "Wie?" A: "Naja, doet er ook niet toe. Ik weet niet wat Colette daar deed, maar ik was dus een eenhoorn en jij ook, en we renden rondjes door het Vondelpark. En Colette was een soort bosnimf, haha…

Wanneer krijgt u AOW?

De AOW-leeftijd gaat in stappen omhoog naar 66 jaar in 2018 en 67 jaar in 2021. Vanaf 2022 is de AOW-leeftijd gekoppeld aan de levensverwachting. In 2022 wordt de AOW-leeftijd 67 jaar en 3 maanden. U ontvangt uw eerste AOW-pensioen vanaf de dag waarop u uw AOW-leeftijd bereikt. Uw AOW-leeftijd hangt af van uw geboortedatum. Bent u geboren na 30 september 1955? Dan is uw exacte AOW-leeftijd nog niet bekend. Maar deze is minimaal 67 jaar en 3 maanden. Check jaarlijks in januari uw AOW-leeftijd. U weet 5 jaar van te voren wanneer u AOW krijgt. De AOW-leeftijd die wij tonen is een geschatte leeftijd. Voorbeeld Uw geboortedatum: 01-10-1977 U krijgt naar verwachting uw AOW pensioen vanaf 1-1-2048 Uw geschatte…

Dit is hoeveel je moet bewegen om niet dood te gaan van het zitten

Te veel zitten verhoogt de kans op hart- en vaatziekten, dementie en kanker (Beeld: Maarten Pathuis) Zitten is het nieuwe roken, wordt vaak gezegd. Maar zitten is nou precies wat veel van ons de hele dag doen op werk. Wat kun je doen om de negatieve gezondheidseffecten van zo’n werkdag te beperken? Na studenten zijn werknemers de mensen die het meest zitten: gemiddeld negen uur per dag (en mensen met een kantoorbaan vaak nog langer). Slecht nieuws, dus dat zitgedrag, dat volgens hoogleraar sportgeneeskunde Frank Backx nog veel schadelijker blijkt dan al werd gedacht. De hoogleraar van het UMC Utrecht werkte mee aan het opstellen van nieuwe beweegrichtlijnen (zie onder). Door veel te zitten verhogen we de kans op hart-…

Leave a Reply

Your email address will not be published.

UA-47815322-3
%d bloggers like this: